潘先生2021恰好滿 20 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。
一個月前，他常常覺得前方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢查後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到醫院。不過潘先生十分想要明白原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是很多人共同的童年回憶。一般而言，隨年齡增長，難以防範牙齒慢慢鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年紀增長的關係，整體而言是因牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等傷害。現今具備新的治療技術和更萬全的口腔保健，只要詳細的保養以及治療，大家可能都有機會維持多半的牙齒一輩子。
什麼叫做牙周病？
牙周病（牙齦炎）就是牙齒四旁組織產生細菌感染，引發牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終促成牙齒四周的附連組織【牙周韌帶、牙齦、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）吸附在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會慢慢附著於牙齒表面變為牙菌斑，倘若沒辦法把牙菌斑清潔完，一段時間之後，牙菌斑的細菌也許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，使得牙齦有悶痛感、牙齦萎縮、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦發炎、牙齒敏感等等牙周病（牙齦炎）病徵。
本文提供高雄、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。
防範牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法或許都不相同，能基於牙科醫師的推薦，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷可清潔更深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可以運用。下面是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 當心手握牙刷的姿勢與力道，以防太過用力造成牙齦流血、疼痛……。
2. 刷毛倚靠在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣…等。
■ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
■ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離挪動，一次刷兩顆牙大致 10 次就能，最終幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接著依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也具備非常好效果。可是在漱口之前，依舊要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙及用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌便是發生口臭的原因，假使沒有事先用牙刷、牙線清潔乾淨，就算漱了漱口水依然沒辦法清潔乾淨，甚至於都碰到不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。因此一定要事先做好清潔再配合漱口水，才有良清潔效用。且要按照正確的運用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，不要每日使用。例如在加護病房的病友，只能依賴漱口水每一天清潔口腔，但是其副作用時常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，所以期許單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒有捷徑，定期回診與醫師密切配合才能夠癒合完備。
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牙周病、牙齦炎：你要瞭解的原因
最後要介紹的是，研究展示口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 ~ 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織產生牙齦炎，因此建議每半年到一般診所追蹤檢驗一次，確保牙周無一再被破壞；並且關於破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，可能能夠延緩牙齦炎破壞的速度，讓它可以再多保持一段時間，以防重大牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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