胡先生2021年剛好滿 18 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查以及洗牙。
一個月前，他時常認為左上方牙齒疼痛與牙齦發炎，經由檢查後發覺患上嚴重牙周病而轉診到診所。但是胡先生特別想要知道原因：為何定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或者是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數的人共同的童年回憶。照常理而言，跟著年齡增添，難以防止牙齒逐漸鬆脫。牙齒鬆脫不全然是因為年齡增添的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹等等損害。現今有新的醫療技術和更加周全的口腔保健，只要謹慎的保養和治療，大家或許都有機會保持大多的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒旁邊組織發生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終使得牙齒四旁的附連組織【牙周韌帶、齒槽骨、牙骨質】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸沾附於牙齒表面變為牙菌斑，要是無法把牙菌斑清洗完，一陣子之後，牙菌斑的細菌或許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，導致牙齦紅腫、咬合咀嚼無力、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦流血、牙齦萎縮等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供台南、高雄、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
預防牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方式或許都不相同，可根據牙科醫師的推薦，挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷可清洗更加深入，並且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能夠使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操控方法：
1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，以防過度用力導致牙齦流血、疼痛…等。
2. 刷毛仰賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大致 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平【左右】短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次即可，最終幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直之後依賴著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病導致的牙齦流血以及牙齦發炎，改進口臭也具有相當不錯作用。但是在漱口前，一樣要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙和用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是產生口臭的原因，假如無預先用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水一樣不行清潔乾淨，甚至都接觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必需事前做好清潔再搭配漱口水，才有良好清潔功效。且要基於正確的使用方式，有發炎紅腫的時候搭配著用，別每一天運用。譬如在加護病房的病患，只能依賴漱口水每一天清潔口腔，但其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，所以希望單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病無捷徑，定期回診和醫師密切配合才能夠康復完備。
本文提供台中、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：你要曉得的原因
最後要說明的是，研究呈現口腔內的細菌在無受干擾的狀況下，3 到 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織發生牙齦炎，因此建議每半年到診所追蹤檢驗一次，確保牙周沒來回被破壞；除此之外有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它能夠再多維持一段時間，免得重大牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。
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